HypnoBirthing - mentale Geburtsvorbereitung
HypnoBirthing ist eine ganzheitliche Geburtsvorbereitung, die dich nicht nur körperlich sondern auch mental auf die Geburt vorbereitet.
Ihr lernt dabei, die natürliche Produktion von schmerzlindernden Hormonen selbst freizusetzen, Ihr lernt den Ablauf der Geburt und entsprechende Geburtspositionen kennen und wie ihr beide die Geburt in jeder Phase unterstützen könnt.
Im Kurs inbegriffen ist das Buch, die Kursunterlagen sowie sieben geburtsvorbereitende Hypnosen, Geburtsvideos und weitere Dateien als Download.
HypnoBirthing Gruppenkurse
Total 8 Stunden
Einheit 1 (Paare)
- Kennenlernen
- Ablauf der Geburt
- Einfluss von Hormonen, Stress und Angst auf den Verlauf der Schwangerschaft und GeburtEntspannung und Hypnose
- Entspannung und Hypnose
- Selbsthypnose
- Beckenmassage
- Partnerübungen um den Körper auf die Geburt vorzubereiten
- Oxytocin-Massage
Einheit 2 (Mütter)
- Fragen zum ersten Teil und Wiederholung
- Visualisationen, die bei der Geburt helfen können
- Atemtechniken für jede Phase der Geburt
- Geburtsvisualisation
- Vorgeburtliche Bindung
- Geburtsvideo
Einheit 3 (Mütter)
- Fragen und Wiederholung
- Alltagsverhalten, das die optimale Geburtsposition des Babys beeinflussen kann
- Ernährung
- Wenn die Natur Hilfe braucht
- Hypnotische Angstauflösung
- Geburtsvideo
Einheit 4 (Paare)
- Fragen und Wiederholung
- Geburtspositionen und deren Vorteile in der Eröffungsphase
- die Mutter durch die Übergangsphase begleiten
- Geburtspositionen und deren Vorteile in der Geburtsphase
- die Rolle als Paar
- Wenn das Baby geboren ist
- Frühwochenbett und Stillen
- Geburtsvideo
Bewegung in der Schwangerschaft
Die meist sitzenden Tätigkeiten können dem Wunsch nach einer angenehmen Schwangerschaft und einer leichteren Geburt im Wege stehen, darum sind in unserem Gruppenkurs 5 Lektionen Bewegung in der Schwangerschaft inbegriffen (dieser Kurs findet fortlaufend statt und kann auch vor und nach der Geburtsvorbereitung besucht werden).
Jede Kurseinheit kann bei Bedarf auch im Livestream besucht werden.
Teilnehmer: Mind. 2 Paare
Privatcoaching HypnoBirthing
Im privaten Rahmen gestalten wir den HypnoBirthing Kurs nach euren individuellen Bedürfnissen, weshalb der Ablauf vom Gruppenkurs leicht abweichen kann. Auf den Kurs "Pilates Flow und Geburtsvorbereitung" erhältst Du 50% Rabatt. Für eine Terminvereinbarung kontaktiert mich gerne oder wählt aus den vorgeschlagenen Daten eine Variante aus.
Die meisten Krankenkassen übernehmen im Rahmen einer Zusatzversicherung einen Teil der Kurskosten. Bitte klärt dies bei Bedarf vorgängig direkt bei eurer Kasse ab.
| Nummer: | 240619-HBK |
| Wann: | Ab der 20. SSW |
| Wo: | Dagmar Frei |
| Dauer: | 8+5 Stunden (6 Stunden bei Privatcoaching) |
| Kosten: | 650- pro Paar inkl. Unterlagen, Audios und 5 Eintritte Schwangerschaftspilates |
| Daten: | Mi 19.06.24 19:00 - 21:00 Uhr (Paar-Abend) Mi 26.06.24 19:00 - 21:00 Uhr (Mütter) Mi 03.07.24 19:00 - 21:00 Uhr (Mütter) Mi 10.07.24 19:00 - 21:00 Uhr (Paar-Abend) |
| Freie Plätze: | 4 |
| Kursleitung: | Dagmar Frei |