Angebot - Nach der Geburt

 

Wochenbettbetreuung

Die ersten Tage und Wochen nach der Geburt bringen viele Fragen und eine grosse Umstellung mit sich. Gerne beraten und unterstützen wir Sie in dieser intensiven und sensiblen Phase. Neben der Begleitung in die neue Familiensituation stehen folgende Themen im Vordergrund:

  • Ernährung und Gewichtsverlauf des Neugeborenen
  • Stillberatung
  • Überwachung der Nabelheilung
  • Pflege des Neugeborenen
  • Überwachung der Gebärmutterrückbildung und der Wundheilung
  • Beckenbodenübungen
  • Bei Bedarf Blutentnahme beim Neugeborenen

Bitte nehmen Sie frühzeitig mit uns Kontakt auf.


Wann:Wochenbettbetreuung nach Spitalaustritt. Normalerweise findet der erste Besuch einen Tag nach Spitalaustritt statt.
Wo:Bei Ihnen zu Hause
Dauer:ca. 60 Minuten
Kosten:Die Kosten für 10-16 Besuche (je nach Situation) werden bis am 56. Tag nach der Geburt von der Grundversicherung der Krankenkasse übernommen.

 


Trageberatung

Tragen – Nähe geben, Bindung stärken, Vertrauen schaffen, Sinne erweitern, Alltag vereinfachen. 

 

Sie möchten Ihr Baby gerne tragen, wissen aber nicht womit und wie? Ich zeige Ihnen gerne verschiedene Tragetücher und Traghilfen.

 

Sie haben bereits ein Tuch oder eine Traghilfe, sind sich aber nicht sicher, wie man diese korrekt trägt? Wir schauen uns Ihr Material gemeinsam an und üben 1-2 Tragweisen. Dazu steht auch eine Tragepuppe zur Verfügung. 

 

Das Rückentragen entlastet Ihren Alltag! Lernen Sie, wie Sie Ihr Baby sicher auf dem Rücken tragen können.


Wann:Jederzeit möglich, auch schon vor der Geburt
Wo:Hebammenpraxis Kloten
Dauer:Eine individuelle Erstberatung dauert ca. 90 Minuten, weitere Beratungen nach Vereinbarung
Kosten:100.- pro Stunde, jede weitere Halbstunde CHF 50.-

 


Bewegte Rückbildung - Rückbildung mit Pilates

Zeitgenössisches Pilates eignet sich hervorragend für die Rückbildung. Die gesundheitlichen Folgen einer Geburt wie Rückenschmerzen, Inkontinenz und Organsenkung können durch gezielte Kräftigung der Korsettmuskeln nachweislich minimiert werden. Wir haben in unserem Kurs genügend Zeit um die Beckenboden Muskulatur, die tiefen Rumpfmuskeln und auch die Figur zu trainieren.


Wann:ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt
Wo:Kursraum Hebammenpraxis Kloten
Dauer:8 Lektionen à 70 Minuten
Kosten:CHF 260.00

 

Nächste Kurse:

NrStartLeitungPlätze
210510-RBPMo 10.05.21 19:30 - 20:40Dagmar FreiausgebuchtDetails
210510-RBPMo 10.05.21 18:00-19:10Dagmar FreiausgebuchtDetails

Online Rückbildung- Feldenkrais und Beckenboden

Die Lektion ist in Entspannungs- Atem- und Feldenkraisübungen aufgeteilt. Rückbildung mit Feldenkrais vernetzt die Muskulatur funktionell, balanciert das Nervensystem und bringt den Fokus auf die Achtsamkeit und Wahrnehmung.

 

Die Übungen werden aufgezeichnet. Jede Teilnehmerin erhält die Audio-Dateien gratis zum Üben für daheim.


Wann:ab 4 bis 8 Wochen nach der Geburt
Wo:Online
Dauer:8 Lektionen à 75 Minuten
Kosten:CHF 260.00

 

Nächste Kurse:

NrStartLeitungPlätze
210519-ORBMi 19.05.21 10:00 - 11:15Dagmar Frei4DetailsAnmelden

Babymassage - Berühren mit Respekt

Lernen Sie im Babymassagekurs die Signale Ihres Kindes besser kennen und stärken Sie die Bindung durch sanfte, liebevolle Berührungen. Geniessen Sie die intensive Interaktion mit Ihrem Baby. 


Die Babymassage unterstützt die gesunde Entwicklung Ihres Babys, fördert das Körpergefühl und die Wahrnehmung, hilft bei Verdauungsstörungen und wirkt entspannend. Schenken Sie sich und Ihrem Kind gemeinsame Zeit zum Wohlfühlen.

Wegen Mutterschaftsurlaub der Kursleiterin sind momentan keine Kurse geplant.


Wann:Start möglich ab 6 Wochen bis ca. 6 Monate nach der Geburt
Wo:Hebammenpraxis Kloten
Dauer:4 Lektionen à 60 Minuten
Kosten:CHF 220.- (manche Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kurskosten)