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Rückbildung

Diese Rückbildung fördert die Regeneration von Körper und Geist, stärkt die Muskulatur und schult die Körperwahrnehmung, damit die neugewonnene Lebensenergie frei fliessen kann. Der Beckenboden wird mit Hilfe von gezielten Übungen gestärkt während Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur trainiert werden. Der ganze Körper wird in Form gebracht und Anspannungen werden bewusst wahrgenommen und gelöst.

 

Der Kurs bietet Zeit für Dich alleine, um Kraft zu tanken und Dich mental auf die neue Lebensaufgabe einzustellen.

 

Wir starten mit ruhigen und leichten Bewegungen, Visualisationen und Atemübungen und bauen diese kontinuierlich auf, so dass Du im Alltag immer mehr Kraft und Sicherheit hast.

Teilnehmerinnen: mind. 3, max. 7

 


Nummer:230927-RB
Wann:Start ab 4-10 Wochen nach der Geburt
Wo:Hebammenpraxis Kloten (Dagmar Frei/Lara Gutbrodt/Steffi Mazuret)
Dauer:8 Lektionen à 70 Minuten
Kosten:260.00
Daten:Mi 27.09.23 10:00 - 11.10 Uhr
Mi 04.10.23 10:00 - 11.10 Uhr
Mi 25.10.23 10:00 - 11.10 Uhr
Mi 01.11.23 10:00 - 11.10 Uhr
Mi 08.11.23 10:00 - 11.10 Uhr
Mi 15.11.23 10:00 - 11.10 Uhr
Mi 22.11.23 10:00 - 11.10 Uhr
Mi 29.11.23 10:00 - 11.10 Uhr
Freie Plätze:ausgebucht
Kursleitung:Dagmar Frei