Schwangerschafts-Kurse
Unsere Body & Mind Kurse, deren Ausführung sich während diesen speziellen neun Monaten besonders eignen und die mehr zu bieten haben als nur körperliches Training. Körper und Geist werden in Einklang gebracht, so bleibst Du beweglich, kräftig und gesund. Die Atmung wird geschult und die tiefe Rumpfmuskulatur gekräftigt.
Unsere Kurse sind fortlaufend:
Donnerstag 18:00 bis 19:10 Uhr
Bewegte Schwangerschaft: Mit Übungen Pilates und Feldenkrais bleibst du beweglich, kräftigst deine Rumpfmuskulatur und schulst deine Atmung.
Die Lektion wird mit einer kurzen Meditation abgeschlossen.
Während der Schwangerschaft stehen Dir auch folgende Kurse offen, falls Du noch mehr Bewegungsbedarf hast:
Dienstag 08:45 - 09:45 Uhr
Bewussheit durch Bewegung® mit der Feldenkrais Methode
Dienstag 20:00 - 21:00 Uhr
Flow & Relax: Eine halbe Stunde fliessende Bewegungen gefolgt von einer geführten Meditation für einen entspannten Abend.
Wenn Du unsicher bist, welche Kursformate zu Dir passen, kontaktiere uns oder wähle bei der Anmeldung eine Probewoche und schnuppere in jede Lektion.
Die meisten Krankenkassen übernehmen mit entsprechender Versicherung einen Teil der Kosten. Bitte erkundige Dich direkt bei Deiner Krankenkasse, ob diese sich beteiligt.
| Nummer: | 230209-PLS |
| Wann: | Donnerstag 18:00 Uhr |
| Wo: | Dagmar Frei |
| Dauer: | fortlaufende Kurse |
| Kosten: | Einzeleintritte und 5er und 10er-Abos möglich |
| Daten: | Do 09.02.23 18:00 - 19:10 Uhr Do 16.02.23 18:00 - 19:10 Uhr Do 23.02.23 18:00 - 19:10 Uhr Do 02.03.23 18:00 - 19:10 Uhr |
| Freie Plätze: | 7 |
| Kursleitung: | Lara Gutbrodt |